30教你锻炼 (第1/1页)

    恋人加成，心跳b平时快了不少。

    白夏的腹部被他的手掌暖着，施以轻微的力度。

    如果不是耳边反复提醒的“吐气收腹”，她会以为温暖能向下延伸。

    她瞟了一眼床边放的耳塞，恨不得冲过去将耳朵堵起来。

    “宝贝，你核心力量好差。”心无旁骛的危决又摁了摁她的肚子作为提醒。

    能不差么，她仰卧起坐凭着惯X做二十个，再多可不能了。她的注意力被按回腹部，只好又按照他的话紧了紧腹部的皮r0U。

    “慢跑的呼x1很重要。”白夏跟随着他的节奏，单腿撑地，另一条抬起来训练跑步姿势。

    腿弯被卡在危决的虎口处，他调整着白夏腿部高度和位置，免不了隔着运动K，m0着她大腿后面。

    他又是站在白夏身后，虽不贴着，也没隔多少距离。

    白夏愈发觉得危决的手掌发烫，正要回头看一眼，被他拿下巴抵住了头。

    “等你T能上来了，不至于非要扶着墙或者扶着我。”

    盘旋在头顶的呼x1形成一GU热流，铺在她额前，吹动零散的发丝。还没训练多久呢，她的脸已然红扑扑需要降温，她的腿弯从危决手里撤出去，直直站在原地，脖颈间的汗珠一路滚落到衣领。

    双腿间似乎cHa0Sh起来。

    他们唯一紧贴的部位，是危决的手掌与她收紧的小腹，僵持注定持续不了太久，白夏握住他的手腕，把他的手掌推进了自己的运动K里。

    “那我这次扶着桌子？”

    她闷闷的低语在小房间内环绕，直直打在他心思不纯突突直跳的太yAnx上。

    热气从前x疯涌至喉咙，他一把将白夏推往桌前，野兽似的解开自己的腰带。

    运动K腰间的松紧带更容易扯掉，顺势掉在脚边，白夏的身侧被危决双臂环绕，手伸向前方的背包里，熟练m0索进深处的一个暗袋中，食指同中指并着，夹出一片小方块来。

    “你……居然随身带着。”白夏短暂的惊讶过后，表示认同，“准备很充分嘛。”

    危决的气息低到她耳边，吹得耳蜗发痒：“太想1了。”

    同桌的好处是每时每刻都保持近距离，吮x1对方所带动的空气，有什么事情都能很快说清楚。坏处是他每每被白夏不经意间g起yUwaNg，一遍又一遍提醒着他，告诉他，身T对白夏的渴望有多强烈。

    他的处理方法是假装不知道，他在众人面前假装不想与白夏紧贴，不想亲吻她，不想做更过分的事，然而在私底下，他的假装只要白夏一句话就能撕破。

    危决假装着自己心无旁骛，这其中当然有他想要帮白夏拿那三十分的理由，但不得不承认，私心是抹除不掉的。他控制自己的手掌不许到处m0，仍旧无法控制指尖在她的皮肤上颤抖。

    白夏双手撑在桌上，腰肢塌陷下去，T0NgbU微微翘起，用肢T语言告诉他，自己也准备好了。

    她何尝不是迫不及待的呢。

    cHa0Sh的秘密之处已然散发出妖冶的粉sE，她竟然不太需要完全ch11u0，加上身T各处的tia0q1ng与抚m0，就已经能调动深处的q1NgyU，急不可耐张开小嘴，乞求被填满的快乐。

    幸而套子上有些润滑Ye，没有足够的mIyE从xia0x流出，她的紧实的x道里，ROuBanG摩擦得十分艰难。

    危决的前半段cHa入十分顺利，xia0x突然间的痉挛收紧，叫他额前凝出汗来。

    “乖，放松些。”他对着白夏的耳朵吹气，手掌从衣服下摆m0进去，隔着内衣r0u着她绵软的rr0U。

    她觉得自己已经很放松了，可危决的后半段始终进不去。

    rr0U正中间的红樱桃被手指捏着，拨弄出内衣，危决用大拇指的指甲轻轻刮着，rUjiaNg处敏感的神经令她背部拱起，后退着贴上了危决的前x。

    无处可躲的欢愉，刺激着她不断收缩又放松xia0x，更多的mIyE从深处吐出，浇淋y邦邦的rguN。

    “啊~~……”她被指甲掐住的rr0U与下身的满足感同时冲击着，脚好像又开始发软了。

    更多的力量被施加在桌面上，用以维持身T的平衡。后方袭来的猛烈撞击尽数x1进她的皮r0U中，转化成点点敏锐的触感，又向四周蔓延开去。

    她那碍事的内K卷成一条粗绳勒在大腿根处，给身后耸动腰身的危决带去了多一层的快感。mIyE被每一次的ch0UcHaa带出T外，大腿内测无bSh黏，并拢后拉开，会粘出缕缕丝线。

    白夏难得的在这方面要强了一番，即便是腰软脚软，仍不肯趴在桌上，双臂全凭骨头挺着，她在云尖上的欢愉里保持一丝理智，像一根被狂风卷着，随时可能断掉的风筝线，x前密密麻麻的快意即将到达巅峰。

    她企图并拢的大腿被危决阻止了，更快速的ch0UcHaa叫rr0U上下晃动，打进他摊开的手掌里。

    “嗯！！！”白夏屏住呼x1，ga0cHa0袭来，x前闷得她发慌。十几秒后才好似恍然，大口喘息着，彻底控制不住腰腹，身T朝下坐去。

    幸而被危决伸手捞了起来，不算太狼狈的一同倒进了床里。

    他的漆黑双瞳b刚才还要亮些，奕奕盯着她喘匀气息，才开口道。

    “这次坚持时间b较长嘛。”

    他握住了白夏近乎慢放甩过来的手臂。

    “哼。”白夏决定不说话，窝在他怀中赌气。

    “明早我来接你。”危决用下巴使劲蹭着她的额头，手上也不闲着，把她腿上挂着的内K卷到了脚跟，“晚上监督你跑步。”

    她耳朵里现在听不得跑步二字，不知从哪里生出力气来，拽了枕头就要往危决头上按。

    “不许提！”她倒不是真的恼火，气这个人怎么就不允许她稍微逃避下现实。

    她的枕头刚盖住他的脸，那条搓成一团的内K摊在危决手心，大剌剌冲进她的视野里。

    mIyE几乎Sh透了它。Sh润也随着危决的r0Un1E沾在他的手心。

    “还给我。”她拎着内K进了卫生间，愤愤扔进了脏衣搂里。

    背靠在冰冷的墙面上，寒意帮她找寻理智，她下身不着寸缕，此时也不好直接开门走出去。

    犹豫之际危决敲了敲卫生间的门，说了句好好休息，便开门离去。

    白夏脱掉的衬衣，身上彻底没了遮挡，走去衣柜前翻找睡衣。

    确实默契，就连她的别扭也考量在内。桌边扔过套子的垃圾袋被带走了，刚才被汗水和mIyE打Sh的桌面与地面此时g净如新。

    沐浴过后，白夏照例在桌前摊开日记本，但今夜的所有心思，全都集中在桌面上。

    危决骨节分明的手撑在她手边，用力时青筋暴起，指节施力过重时拧着手指微微变形。

    他中指的一边有着长期握笔磨出的厚茧，与旁边的皮肤截然不同的质感，她用手m0过，舌尖T1aN过，也用下面感受过。

    写下日期的纸张后面跟的话是——更喜欢他了。